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愛(ài)士康醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀：我們常常被一些所謂的護(hù)眼方法,弄得七葷八素、暈頭轉(zhuǎn)向。比如: 喝綠豆湯治近視、吃魚(yú)眼視力好、把手機(jī)壁紙換成綠色護(hù)眼等等這些護(hù)眼方法真的是健康的嗎？護(hù)眼貼oem廠家來(lái)為您解答。

1 換綠色壁紙

有人說(shuō)將手機(jī)壁紙和電腦壁紙全部換成綠色，可以讓我們的眼睛更加的舒服。但其實(shí)真正讓眼肌可以得到休息的不是窗外的綠色，而是窗外，眺望窗外能夠讓眼球達(dá)到一個(gè)放松的目的。

2 調(diào)整手機(jī)的護(hù)眼模式

目前手機(jī)的護(hù)眼模式大多是用算法過(guò)濾一部分藍(lán)光，讓屏幕變黃變暗，看上去變得不那么刺眼。但是藍(lán)光對(duì)于眼睛的傷害目前并沒(méi)有定論，所以護(hù)眼模式未必可以“護(hù)眼”。想要保護(hù)視力，關(guān)鍵還是在于用眼時(shí)間。如果本來(lái)你已經(jīng)覺(jué)得眼睛很累準(zhǔn)備休息了，結(jié)果因?yàn)殚_(kāi)了護(hù)眼模式又多玩了幾小時(shí)，那就真成了“毀眼模式”。

以下護(hù)眼才是正確的方法

1多眨眼

正常情況下，每個(gè)人每分鐘的眨眼次數(shù)大約15～20 次。但是在工作中如此專注的我們，盯電腦的時(shí)候常常忘記眨眼，所以，要記得提醒自己多多眨眼。

2多休息

每隔一段時(shí)間就看看遠(yuǎn)處，最好遵循20-20-20的原則，即每看20分鐘電腦，向20英尺（6米遠(yuǎn)）處持續(xù)看20秒。

3調(diào)整電腦位置和屏幕顯示

屏幕的亮度，閃爍率，字體大小，都可根據(jù)每個(gè)人具體情況進(jìn)行設(shè)置，總之讓眼睛感覺(jué)舒服就好。

4熱敷眼睛

用溫水或熱水弄濕毛巾，熱敷眼睛，注意不要溫度太高而燙著自己。

同時(shí)愛(ài)士康護(hù)眼貼oem代工的護(hù)眼貼產(chǎn)品能起到緩解視疲勞、眼睛干澀的不適癥狀，不是藥物，不會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生任何損傷。

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