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愛(ài)士康醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀：患上近視眼的人越來(lái)越多，有的人更是覺(jué)得自己反正已經(jīng)近視了，已經(jīng)沒(méi)有保護(hù)視力的必要了。滴眼液代工指出這是錯(cuò)誤的，正是因?yàn)橐呀?jīng)近視了，我們才更加做好眼部保健來(lái)保護(hù)視力。

一、近視如何進(jìn)食？應(yīng)有一定“講究”

　　平時(shí)吃飯的時(shí)候一定要注意飲食健康，魚(yú)、胡蘿卜等食物對(duì)視力健康有好處。此外，近視的小伙伴平時(shí)要少吃甜食或高糖的食物，攝入糖分太多血液就會(huì)“制造”出大量酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)與人體內(nèi)的鈣相結(jié)合，會(huì)造成人體血鈣含量降低，導(dǎo)致眼球壁的堅(jiān)韌性下降，并且使眼軸極易拉長(zhǎng)從而加重近視的程度。

二、不合適就莫強(qiáng)求，選配合適的眼鏡

　　滴眼液oem指出如果有近視眼，應(yīng)注意不能佩戴不合適的眼鏡。有些朋友存在使用不當(dāng)度數(shù)眼睛的情況，也有一些朋友明明近視度數(shù)加深了仍然使用舊眼睛。這樣做不僅起不到矯正視力的作用，反而會(huì)加重近視度數(shù)，可謂“適得其反”了。佩戴一幅適合自己的眼鏡，能幫助保持視力正常。

三、注意用眼衛(wèi)生，莫把病菌往眼睛送

　　手上有臟東西的時(shí)候碰眼？這可能會(huì)將細(xì)菌帶入眼部！如果不注意用眼衛(wèi)生的話，對(duì)眼睛的傷害是極大的。輕則可能讓視力下降，重則導(dǎo)致感染甚至失明。既然都近視了，可要長(zhǎng)點(diǎn)心??！

四、不要用眼過(guò)度，給眼睛放個(gè)假吧！

      滴眼液生產(chǎn)廠家告訴你，雖然生活繁忙、工作學(xué)習(xí)不易，用眼是常事，但我們依然要注意避免用眼過(guò)度。長(zhǎng)期用眼又得不到休息對(duì)眼睛的損害非常大。感到雙眼疲勞時(shí)，不妨抬起頭來(lái)眺望遠(yuǎn)方。這里有一個(gè)關(guān)于眺望的小技巧，在觀察遠(yuǎn)方一段時(shí)間后再將視線收回，多次反復(fù)并伴隨著規(guī)律的深呼吸。如此可緩解眼睛疲勞，對(duì)于雙眼的調(diào)節(jié)有一定的好處。

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