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愛士康醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀： 護(hù)眼貼代工廠家湖北愛士康指出近視是常見的眼部疾病，因此每個(gè)人都應(yīng)該去預(yù)防。那么你知道如何預(yù)防近視嗎？接下來跟著愛士康醫(yī)藥一起看看怎么做可以預(yù)防近視。

湖北愛士康中藥眼貼代工廠家告訴你這么做可以預(yù)防近視：

1、科學(xué)用眼方法

科技的不斷發(fā)展，現(xiàn)在接受信息主要依靠電視，電腦，手機(jī)等，導(dǎo)致現(xiàn)在青少年的近視率越來越高，所以家長(zhǎng)老師應(yīng)該正確指導(dǎo)孩子們用眼常識(shí)，下面我們就給大家介紹幾種科學(xué)用眼方法。

首先要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢(shì)，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。看書與寫字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過強(qiáng)或過暗，防止光線過強(qiáng)或過暗所帶來的用眼疲勞。光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。

2、注意用眼衛(wèi)生

寫字、工作、看書休閑時(shí)，我們都需要保持良好的用眼姿勢(shì)，距離不能太近，不能在太陽的直射下看書，也不要躺著、趴著或走動(dòng)時(shí)看手機(jī)。平時(shí)不能用眼太久，當(dāng)感到眼部疲勞時(shí)，可以閉目眼神，或多做做眼保健操。

3、注意飲食均衡

飲食上不能偏食，也不要挑食，多吃富含維生素A、維生素C等對(duì)眼睛有好處的食物，如雞蛋、牛奶、豬肝、蔬菜、胡蘿卜等。

4、定期檢查視力

小孩一般到了4歲左右就要定期檢查眼睛，預(yù)防近視，如果發(fā)現(xiàn)有近視傾向，一定要及時(shí)糾正或采取預(yù)防措施來避免出現(xiàn)近視。

5、有效緩解視疲勞

眼貼加工貼牌廠家指出中藥眼貼就能有效緩解視疲勞，外敷對(duì)眼睛沒有傷害，不用擔(dān)心防腐劑，可長(zhǎng)期作為眼保健品使用，一般護(hù)眼貼是由多種名貴中藥材制作而成，其中的決明子，藍(lán)莓，水解珍珠等中藥成分對(duì)于緩解視疲勞是非常有幫助的，能夠有效解決眼疲勞所引起的眼干眼澀流淚、視力模糊、短時(shí)間的視力下降，從而有效的預(yù)防近視。

以上文章由湖北愛士康醫(yī)藥科技有限公司官網(wǎng)編輯，愛士康醫(yī)藥擁有17年功效產(chǎn)品OEM/ODM貼牌代工經(jīng)驗(yàn)，專業(yè)生產(chǎn)婦科凝膠OEM、滴眼液OEM、鼻炎噴劑OEM、消字號(hào)產(chǎn)品代加工、械字號(hào)產(chǎn)品代加工等，提供免費(fèi)樣品服務(wù)。咨詢熱線：400-6960-819。手機(jī)/微信：15327171630