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愛士康醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀：隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在的人越來越關(guān)注口腔健康。不過在口腔護(hù)理過程中，大家也常常有不少疑惑，今天簌口水工廠就來詳細(xì)聊聊這些問題。

飯后不能立即刷牙

簌口水代加工廠家指出有些人比較愛干凈，會(huì)選擇在飯后立即刷牙，但其實(shí)這樣是不對(duì)的。因?yàn)槿藗冇貌蜁r(shí)吃的大量酸性食物會(huì)附著在牙齒上，使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應(yīng)，將鈣、磷分離出來，牙齒就會(huì)變得軟而脆。如果此時(shí)刷牙會(huì)破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。時(shí)間一長(zhǎng)，牙齒的琺瑯質(zhì)逐漸減少，容易使人患上牙本質(zhì)過敏癥，吃東西時(shí)牙齒會(huì)出現(xiàn)酸、痛等癥狀。

因此，飯后最好先用溫水漱口或使用牙線清理牙齒，把口腔中的食物殘?jiān)宄簟＿€可以喝一小杯牛奶，讓牛奶與牙齒親密接觸，這樣可以幫助清潔口腔、中和食物的酸性、加快牙齒鈣質(zhì)的恢復(fù)過程。如果條件允許的話，飯后過1個(gè)小時(shí)再刷牙。

刷牙時(shí)記得刷舌頭

簌口水貼牌廠家指出大部分人在刷牙時(shí)著重于刷牙齒，但其實(shí)舌頭也需要清潔。舌頭表面有舌苔，舌苔上的味蕾高低不平，是藏污納垢的地方，容易造成細(xì)菌堆積。舌苔上聚集的各種細(xì)菌、死皮細(xì)胞、食物殘?jiān)?，如果沒有及時(shí)清理，有可能會(huì)破壞口腔內(nèi)的菌群平衡，進(jìn)而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。還有我們的舌苔上面有相應(yīng)的味蕾，長(zhǎng)期堆積的食物殘?jiān)⒓?xì)菌和死皮細(xì)胞會(huì)形成一層生物膜，掩蓋住味蕾，使人的味覺變得遲鈍。在刷牙的時(shí)候?qū)ι嗵M(jìn)行清理的話，有助于改善味覺。此外，經(jīng)常刷舌頭還有助于消除口臭，清新口氣。

舌頭的正確清洗方法

要選擇軟一點(diǎn)的刷毛，輕輕地刷一下舌苔，或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下。舌苔在舌面靠里的位置，所以為了清潔干凈，同時(shí)避免對(duì)咽部造成過多的刺激，舌頭要盡量吐出來，越長(zhǎng)越好。刷舌頭的時(shí)候，從舌根往舌尖刷，刷10余次即可。注意力度，別下手太狠，要記住舌苔是非常脆弱的。另外刷舌苔的時(shí)候不需要用牙膏，用清水就可以了。此外，還要注意根據(jù)個(gè)人需要，偶爾刷一下舌頭即可，一般是一周兩次，當(dāng)然也可以相應(yīng)地增加或減少。

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