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愛(ài)士康醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀：很多女性朋友發(fā)現(xiàn)自己在來(lái)月經(jīng)期那前一周會(huì)出現(xiàn)體重暴漲的情況，這主要是因?yàn)槭艿近S體酮或者是激素的影響，一般在月經(jīng)期結(jié)束之后體重就會(huì)恢復(fù)正常。婦科凝膠OEM廠家在這里要提醒女性朋友，在月經(jīng)期間一定要注意保持良好的生活習(xí)慣，最好不要熬夜，另外在飲食上不能吃過(guò)于辣的食物。

為什么月經(jīng)期體重會(huì)暴漲？

來(lái)月經(jīng)前一周體重暴漲的原因，其實(shí)女性朋友在月經(jīng)前出現(xiàn)體重增加也是正常的現(xiàn)象一種，基本上有的女性會(huì)增長(zhǎng)3-4斤。婦科凝膠OEM廠家認(rèn)為出現(xiàn)這樣的情況也不要過(guò)度緊張，因?yàn)樵谠陆?jīng)結(jié)束之后就會(huì)慢慢消失。月經(jīng)前體重暴漲的其中一個(gè)原因是身體里面有部分水分滯留了。

月經(jīng)期注意事項(xiàng)

所以在女性來(lái)月經(jīng)期間，一定要避免吃刺激性的食物，比如生蔥或者胡椒；腌制類是食物也最好別吃，比如酸菜。

另外，女性朋友在月經(jīng)期間可以多吃一些含維生素c豐富的食物，因?yàn)檫@類食物本身對(duì)身體就很有好處，還能緩解痛經(jīng)。婦科凝膠OEM廠家提醒除了月經(jīng)期間注意飲食，女性朋友在平時(shí)也要注意不能出現(xiàn)偏食，因?yàn)槠澈苋菀讓?dǎo)致月經(jīng)不正常。

除了飲食問(wèn)題，女性朋友在月經(jīng)期間還應(yīng)注意及時(shí)更換衛(wèi)生巾，如果不及時(shí)更換衛(wèi)生巾，很容易導(dǎo)致陰道出現(xiàn)感染的情況。在月經(jīng)期間要注意保持外陰的清潔，但不能使用盆浴的方式進(jìn)行洗澡，最好選擇洗淋浴，這樣不會(huì)導(dǎo)致陰道出現(xiàn)感染。尤其要注意不能發(fā)生性關(guān)系，因?yàn)榘l(fā)生性關(guān)系很容易導(dǎo)致婦科疾病，或者月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象。

在月經(jīng)期間，如果體重過(guò)度增加，也不要過(guò)度的緊張，及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理心情，這樣能盡快的恢復(fù)正常，而且應(yīng)該做好護(hù)理措施，不要出現(xiàn)著涼。

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