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愛士康醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀：雖然現(xiàn)在大家的運動意識越來越強，但運動質(zhì)量不高，易引發(fā)損傷，尤其是對于關(guān)節(jié)。對此，貼劑OEM廠家提醒大家，運動需科學(xué)，要保護好關(guān)節(jié)，隨時準(zhǔn)備貼劑。

70歲的孫大爺患有骨質(zhì)增生，但仍每天堅持走樓梯，從1樓到6樓來回地有意識地計時走3個回合。前不久，他感到膝關(guān)節(jié)疼痛，以為加強鍛煉就能夠緩解，他增加了健步走，每天繞著小區(qū)走兩次，每次40分鐘。

不承想，膝關(guān)節(jié)疼痛愈發(fā)嚴(yán)重，還出現(xiàn)了腫脹。后來，在子女的強烈要求下，他才到醫(yī)院就診，發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)部已經(jīng)出現(xiàn)了積液。醫(yī)生告訴他，這是鍛煉過度造成的。

膝關(guān)節(jié)是最易損耗的“零件”

貼劑OEM廠家愛士康指出，膝關(guān)節(jié)的特殊位置，使其在行走和跑跳中承受著相當(dāng)大的載荷。即使是正常行走時，膝關(guān)節(jié)所承受的重力都是自身體重的3倍多。

膝關(guān)節(jié)做伸展動作時，不論從外側(cè)還是內(nèi)側(cè)，都容易受到外來的壓力，而膝關(guān)節(jié)的脛側(cè)副韌帶，則是最容易發(fā)生扭傷及斷裂的部位。因此，貼劑OEM廠家愛士康提醒大家，老年人要少爬樓，少做激烈運動，如運動過度可使用貼劑護腿。

運動雖好但要保護關(guān)節(jié)

在天冷時，除多穿衣褲外，還可戴上護膝，同時注意不要站在風(fēng)口處，避免淋雨等。如果膝關(guān)節(jié)已有損傷，除了需要靜養(yǎng)外，大家還可以貼上幾副貼劑 ，可有效緩解關(guān)節(jié)損傷引起的酸脹疼痛，麻木腫脹。

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