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文章出處:健康知識 網(wǎng)責(zé)任編輯:愛士康醫(yī)藥科技 閱讀量: 發(fā)表時間:2018-10-29
愛士康醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀:很多女性朋友發(fā)現(xiàn)自己在來月經(jīng)期那前一周會出現(xiàn)體重暴漲的情況,這主要是因為受到黃體酮或者是激素的影響,一般在月經(jīng)期結(jié)束之后體重就會恢復(fù)正常。婦科凝膠OEM廠家在這里要提醒女性朋友,在月經(jīng)期間一定要注意保持良好的生活習(xí)慣,最好不要熬夜,另外在飲食上不能吃過于辣的食物。
為什么月經(jīng)期體重會暴漲?
來月經(jīng)前一周體重暴漲的原因,其實女性朋友在月經(jīng)前出現(xiàn)體重增加也是正常的現(xiàn)象一種,基本上有的女性會增長3-4斤。婦科凝膠OEM廠家認(rèn)為出現(xiàn)這樣的情況也不要過度緊張,因為在月經(jīng)結(jié)束之后就會慢慢消失。月經(jīng)前體重暴漲的其中一個原因是身體里面有部分水分滯留了。
月經(jīng)期注意事項
所以在女性來月經(jīng)期間,一定要避免吃刺激性的食物,比如生蔥或者胡椒;腌制類是食物也最好別吃,比如酸菜。
另外,女性朋友在月經(jīng)期間可以多吃一些含維生素c豐富的食物,因為這類食物本身對身體就很有好處,還能緩解痛經(jīng)。婦科凝膠OEM廠家提醒除了月經(jīng)期間注意飲食,女性朋友在平時也要注意不能出現(xiàn)偏食,因為偏食很容易導(dǎo)致月經(jīng)不正常。
除了飲食問題,女性朋友在月經(jīng)期間還應(yīng)注意及時更換衛(wèi)生巾,如果不及時更換衛(wèi)生巾,很容易導(dǎo)致陰道出現(xiàn)感染的情況。在月經(jīng)期間要注意保持外陰的清潔,但不能使用盆浴的方式進(jìn)行洗澡,最好選擇洗淋浴,這樣不會導(dǎo)致陰道出現(xiàn)感染。尤其要注意不能發(fā)生性關(guān)系,因為發(fā)生性關(guān)系很容易導(dǎo)致婦科疾病,或者月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象。
在月經(jīng)期間,如果體重過度增加,也不要過度的緊張,及時的進(jìn)行調(diào)理心情,這樣能盡快的恢復(fù)正常,而且應(yīng)該做好護(hù)理措施,不要出現(xiàn)著涼。
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2018-11-16