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愛士康醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀：電子系列產(chǎn)品目前是我們最熟悉不過的了，目前前電子系列產(chǎn)品已經(jīng)鋪天蓋地的融入到我們生活，我們的生活也幾乎離不開電子產(chǎn)品。隨著電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用、隱形眼鏡和美瞳的普遍使用以及一些不科學(xué)的用眼習(xí)慣導(dǎo)致干眼病的癥狀越來越多，發(fā)病的年齡越來越年輕化。眼貼工廠介紹干眼癥是一種眼部的癥狀，主要是任何原因造成的淚液質(zhì)或量異?；騽恿W(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。

那干眼癥都有哪些癥狀?

干眼癥的人通常會覺得，眼睛干、眼睛澀、眼睛癢、眼睛疼，還可能會覺得眼睛內(nèi)有異物，看東西模糊，畏光，容易流眼淚等等。特別是在吹空調(diào)風(fēng)或者戶外風(fēng)以及注意力集中眨眼減少的時候，癥狀更加明顯。

如何緩解干眼癥？

1、改變用眼習(xí)慣

正常情況下，我們每分鐘眨眼15~20 次，然而在高強度用眼，注意力高度集中時，特別是使用電腦手機等電子產(chǎn)品時，我們常常會無意識的忘記眨眼。眨眼頻率的下降會導(dǎo)致淚液的質(zhì)和量都受到影響，造成干眼。

同時夏季到來，大家都紛紛打開了空調(diào)和風(fēng)扇，空調(diào)和風(fēng)扇的風(fēng)直接對著眼睛吹，也可能會導(dǎo)致干眼。

因此，我們需要注意，不要長時間用眼，每用眼40-50分鐘就休息一會兒，并且在用手機電腦時，有意識的增加眨眼的頻率?？梢栽谵k公室或者家里使用加濕器，增加空氣的濕度，同時避開空調(diào)和風(fēng)扇的風(fēng)口，不要對著眼睛吹。

2、到醫(yī)院治療

如果干眼癥長期無法緩解，不建議自行滴眼藥水，因為一些眼藥水中含有防腐劑，不適合長期使用，同時還可能沖走正常的淚膜，因此滴眼藥水需要遵醫(yī)囑。

目前干眼癥就醫(yī)常見的方法是瞼板腺理療法。包括熏蒸、熱敷、按摩，簡稱為“眼部SPA”。正常的瞼板腺里面的油脂清涼，容易排出，分布在眼表，發(fā)揮鎖水功效。瞼板腺功能障礙的人，油脂會變得很稠，不易融化，這時候可以通過熱敷加熱眼瞼，讓油脂重新流動起來，再通過一定的手法和器械輔助和按壓，恢復(fù)瞼板腺的暢通。

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