400-6960-819
15327171630
信
二
維
碼

文章出處:健康知識(shí) 網(wǎng)責(zé)任編輯:愛士康醫(yī)藥科技 閱讀量: 發(fā)表時(shí)間:2018-12-13
愛士康醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀:人們?nèi)绻L時(shí)間低頭玩手機(jī)、平板電腦,對(duì)頸椎過度牽拉,可能會(huì)導(dǎo)致頸椎曲線變形,嚴(yán)重的甚至?xí)痤i椎反弓。對(duì)此,頸椎貼OEM廠家愛士康表示,我們?cè)谄綍r(shí)就需要注意預(yù)防頸椎受損。
雖然很多人都知道保護(hù)好頸椎很重要,但是大部分人是不知道如何科學(xué)的護(hù)理頸椎的。對(duì)于這個(gè)問題,頸椎貼OEM廠家愛士康指出,防止頸椎受損可以這樣做。
防止頸椎受損可以這樣做
方法一、抬頭遠(yuǎn)眺
頸椎貼OEM廠家愛士康指出,長時(shí)間近距離看事物,尤其對(duì)于處于低頭狀態(tài)者,既影響頸椎,又易引起視力疲勞,甚至誘發(fā)屈光不正。
因此,當(dāng)長時(shí)間工作后,可以抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感,又有利于頸椎的保健。
方法二、調(diào)整坐姿
頸椎貼OEM廠家愛士康表示,要預(yù)防頸椎病,正確的坐姿很重要。坐下時(shí)要使頸肩部放松,保持最舒適自然的姿勢(shì)。對(duì)于長時(shí)間待在辦公室的人們來說,還應(yīng)不時(shí)站起來走動(dòng),活動(dòng)一下頸肩部。
方法三、活動(dòng)頸部
工作1~2小時(shí)左右后,有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次,轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔、緩慢,以達(dá)到各個(gè)方向的最大運(yùn)動(dòng)范圍為基準(zhǔn)。使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解。
頸椎貼OEM廠家愛士康醫(yī)藥最后提醒大家,當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己頸椎酸痛或是轉(zhuǎn)動(dòng)脖子有輕微響聲,就很有可能是已經(jīng)有了頸椎病。這時(shí),你就需要一副頸椎貼了。只需在晚上睡覺前貼上一副,第二天早上再揭下,可有效緩解你的癥狀。
但是,如果使用了很久的頸椎貼,但是癥狀沒有得到明顯改善,你就需要盡早就醫(yī)接受治療,不可延誤病情。
以上文章由愛士康醫(yī)藥網(wǎng)編輯,愛士康醫(yī)藥擁有15年功效產(chǎn)品OEM/ODM貼牌代工經(jīng)驗(yàn),專業(yè)生產(chǎn)婦科凝膠OEM、滴眼液OEM、鼻炎噴劑OEM、消字號(hào)產(chǎn)品代加工、械字號(hào)產(chǎn)品代加工等,可提供免費(fèi)打樣服務(wù)。咨詢熱線:400-6960-819。
該文章來自于專業(yè)OEM/ODM代加工湖北愛士康醫(yī)藥科技有限公司lidoprhfe.cn/轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。
眼睛是心靈的窗戶,保護(hù)好眼睛,讓心靈的窗戶更明亮。當(dāng)視疲勞時(shí)選用保健型滴眼液?可緩解視疲勞癥狀……
2018-10-10