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文章出處:健康知識(shí) 網(wǎng)責(zé)任編輯:愛士康醫(yī)藥科技 閱讀量: 發(fā)表時(shí)間:2018-08-15
愛士康醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀:女人你知道如何來保證自己的身體健康嗎?如何才能避免婦科疾病纏身嗎?這就需要你好好的了解關(guān)于婦科知識(shí)方面的東西了。下面,婦科凝膠OEM廠家來介紹你必須知道的12條婦科知識(shí),一起來看看吧。
高鹽的食物易使乳房脹大,月經(jīng)來前的7-10天尤其應(yīng)避免這類食物。婦科凝膠OEM廠家指出利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價(jià),過度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
婦科凝膠OEM廠家——1、改變飲食習(xí)慣
采用低脂高纖的飲食,如食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
婦科凝膠OEM廠家——2、攝取維生素
飲食中應(yīng)攝取富含維生素C、鈣、鎂及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造,進(jìn)而抑制催乳激素的作用。避免人造奶油及其它氫化脂肪。
婦科凝膠OEM廠家——3、飲食宜清淡
高鹽的食物易使乳房脹大,月經(jīng)來前的7-10天尤其應(yīng)避免這類食物。利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價(jià),過度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
婦科凝膠OEM廠家——4、穿穩(wěn)固的胸罩
那些慢跑運(yùn)動(dòng)員所穿的穩(wěn)固胸罩,可防止已受壓迫的乳房神經(jīng)更進(jìn)一步受壓迫。
婦科凝膠OEM廠家——5、保持平靜
心情緊張時(shí),腎上腺分泌的腎上腺素也會(huì)干擾GIA的轉(zhuǎn)化作用。
婦科凝膠OEM廠家——6、按摩緩解
有些婦女以輕輕按摩乳房的方式,使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。做法:先將肥皂涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指。約一個(gè)硬幣大小的圓,然后用手將乳房壓入再彈起。
婦科凝膠OEM廠家——7、冷敷
有些女性將手浸入冷水中,然后罩住乳房,可以獲得緩解。
婦科凝膠OEM廠家——8、熱敷
多數(shù)女性用熱敷袋或洗熱水澡等方式可緩解乳房痛,也有人發(fā)現(xiàn)冷熱敷交替最有效。
婦科凝膠OEM廠家——9、避免咖啡因
咖啡因是否導(dǎo)致乳房不適,目前尚未證實(shí)。但許多有乳房痛及其它良性癥狀的女性,在戒除咖啡因后,明顯改善了情況。你真的要全面戒掉咖啡因,也就是要對(duì)汽水、巧克力、冰淇淋以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
婦科凝膠OEM廠家——10、換避孕藥
當(dāng)你嘗試改善良性的乳房變化時(shí),你口服避孕藥里的動(dòng)情激素含量可能有利或有害,這視你乳房的情況而定。通常,動(dòng)情激素含量低的避孕藥可能對(duì)纖維及囊腫性的狀況有幫助,但會(huì)惡化纖維肥瘤,這是一種固態(tài)的腫塊,通??梢苿?dòng)。
婦科凝膠OEM廠家——11、用蓖麻油緩解
將蓖麻油敷胸,以緩解乳房發(fā)炎。該法有助于治療輕微的乳房感染,材料包括蓖麻油、棉布、塑膠袋以及熱敷袋。將棉布折成四層且沾滿蓖麻油,但勿過濕,以免四處滴流。將此布敷于乳房,蓋上塑膠袋,再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度,敷一小時(shí)。由低溫壓縮而成的蓖麻油,合有一種能提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)。這功能加速各種感染的復(fù)原。你可能得使用此熱敷3-7天,才看出效果。此法通常能有效地去除疼痛。
婦科凝膠OEM廠家——12、保持身材苗條
對(duì)過度肥胖的女性,減輕體重有助于緩解乳房痛及腫脹。在女性體內(nèi),脂肪類似另一種腺體,產(chǎn)生并貯存動(dòng)情激素。如果你的體內(nèi)脂肪過多,你的體內(nèi)可能有過剩的動(dòng)情激素循環(huán)著。乳房組織對(duì)激素可是非常靈敏的。
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2018-10-31