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愛士康醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀：我們一般常見到的頸椎病人群是中老年人，或者現(xiàn)在的白領(lǐng)上班族。但是，現(xiàn)在頸椎病已逐漸低齡化。 貼膏貼牌代工工廠愛士康指出，預(yù)防頸椎病需從兒童抓起。

現(xiàn)代社會(huì)，手機(jī)、掌上電腦、平板游戲機(jī)已經(jīng)成了小孩子的必備“新寵”。除了低頭玩手機(jī)，兒童頸椎病發(fā)病還與他們平時(shí)緊張的學(xué)習(xí)生活有關(guān)。貼膏貼牌代工工廠愛士康指出，除此之外，看書寫字姿勢(shì)不端正，背負(fù)沉重的書包，均可使少兒頸項(xiàng)、肩、背部肌肉慢性勞損。

預(yù)防頸椎病需從兒童抓起

1、糾正不良姿勢(shì)

一是應(yīng)要求孩子保持正確的學(xué)習(xí)姿勢(shì)，堅(jiān)持頭離桌一尺，胸離桌一拳，手離筆尖一寸；二是引導(dǎo)孩子坐著時(shí)盡可能保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線。

2、加強(qiáng)體育鍛煉

貼膏貼牌代工工廠愛士康指出，可以選擇一些適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如游泳、羽毛球等，也可預(yù)防頸椎病。

3、注意頸部保暖

貼膏貼牌代工工廠愛士康指出，外界風(fēng)寒濕邪可使頸部肌肉痙攣，因此日常生活中盡量穿著高領(lǐng)衣服，外出佩戴圍巾。

4、注意日常飲食

在平時(shí)可以多吃些蔬菜水果，高鈣、高蛋白質(zhì)食物以及營(yíng)養(yǎng)骨髓食物。

貼膏貼牌代工工廠愛士康最后提醒大家，倘若在平時(shí)發(fā)現(xiàn)頸椎不適，還請(qǐng)大家注意休息，并及時(shí)貼上貼膏，可有效緩解頸椎酸痛。當(dāng)然，如果頸椎持續(xù)性的疼痛，還請(qǐng)大家及時(shí)就醫(yī)。>>>相關(guān)閱讀：貼膏OEM貼牌廠家：頸椎病可這樣緩解

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