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文章出處:健康知識 網(wǎng)責(zé)任編輯:愛士康醫(yī)藥科技 閱讀量: 發(fā)表時間:2018-11-30
愛士康醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀:常在電腦前上班的人會發(fā)現(xiàn),在長時間工作沒有休息的時候,眼睛會出現(xiàn)干澀不舒服的現(xiàn)象,影響工作,那遇到這種情況該怎么辦呢?護眼貼代加工廠家告訴您。
1、多眨眼、注意眼睛休息
多休息是保護眼睛基本的一個方法,不管是針對什么樣的眼睛問題,其實都能夠起到一定的保護作用。想要讓眼睛得到休息,一個方法就是多眨眼,讓眼睛能夠得到滋潤。其次就是遠眺,同樣能夠讓眼睛獲得一定的休息。重要的當然是閉目休息了,這樣的效果是好的。
2、控制眼睛與電腦之間的距離
坐姿上要注意,不要讓眼睛距離屏幕太近,否則電腦的輻射會讓眼睛變干澀。
3、把電腦稍微放低,屏幕向上傾斜
如果電腦屏幕高于眼睛水平視線,眼睛會處于睜眼的狀態(tài),眼睛表面暴露的面積增大,水分更容易蒸發(fā),如果讓眼睛處于稍稍向下看的姿勢,眼睛表面暴露的機會可以減少,角度好控制在10-15°左右。
4、保持辦公室空氣濕潤
干眼癥和空氣中的濕度也有著很大的關(guān)系。在現(xiàn)代,很多地方都長期的開著空調(diào),那就必然會導(dǎo)致空氣中的水分大量的流逝,因此,電腦族的眼睛也就很容易感覺到干澀。所以好要注意控制空調(diào)的使用,并且盡量搭配加濕器來使用。
5.使用護眼貼恢復(fù)眼睛
護眼貼中含有一些中藥成分,能夠緩解長時間使用電腦、手機等帶來的眼睛干澀、疲勞等癥狀。
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2018-10-26